Seorang Taekwondoin selalu dituntut untuk menguasai berbagai jenis
Tendangan yang ada dalam Teknik Taekwondo. Seringkali Taekwondoin harus
melakukan Tendangan2 tinggi yang menyasar ke arah kepala. Untuk dapat
melakukannya tentulah kelenturan kaki sangat di perlukan dalam melakukan
tendangan tinggi tersebut.
Tanpa fleksibilitas, mustahil seorang Taekwondoin dapat melakukan tendangan tinggi. Untuk menjadi lentur, hanya didapat melalui latihan yang dilakukan rutin setiap saat baik ketika latihan di dojang maupun di rumah. Berikut adalah video latihan rutin yang dapat dilatih sendiri di rumah, selamat berlatih
Tanpa fleksibilitas, mustahil seorang Taekwondoin dapat melakukan tendangan tinggi. Untuk menjadi lentur, hanya didapat melalui latihan yang dilakukan rutin setiap saat baik ketika latihan di dojang maupun di rumah. Berikut adalah video latihan rutin yang dapat dilatih sendiri di rumah, selamat berlatih
Sumber : http://belajartaekwondo.com/inilah-cara-meningkatkan-flexibility-bagi-taekwondoin/
